今年も熱中症への警戒が必要な季節になりました。
改めて熱中症の予防・対処方法をご確認ください！
～以下、環境省参照～
① 熱中症が起きる要因
熱中症を引き起こす原因は『環境』『からだ』『行動』によるものが考えられます。
・環境・・・気温が高い、湿度が高い、風が弱いなど
・からだ・・・高齢者や乳幼児、肥満体質、持病、低栄養状態、二日酔いや寝不足など
・行動・・・激しい筋肉運動、慣れない運動、長時間の屋外作業、水分補給できない状況など
② 熱中症の予防
・涼しい服装
・日陰の利用
・日傘・帽子の利用
・こまめな水分、塩分補給
無理せず徐々に体を暑さに慣らしていき、たとえ室内でも温度を測るようにしましょう。
体調の悪いときはさらに注意してください。
③ 熱中症の応急処置
